课程简介

中国道家内丹养生学效果宏大，它从调节产生人体最重要的生命本源：精、气、神的器官——肾入手，添油接命生精，长寿回春养精，返精补脑固精，进而调节五脏六腑与整个生理机能，调节的方向是让人们回归到青春时期的机体状态，是将生命时钟倒拨，故尔又称“道家回春功”。

炼津生精，炼精化气，炼气化神，炼神还虚——通玄妙功，大道至简。

学会内丹养生，不仅可以让您祛病养生，更重要的是能让你“精气神”充沛，由命入性，进一步开发您的天赋智慧

 此功法所有诀窍来源于老子混元派50代160岁吴云青老人。本次苏华仁道长对外传授的丹道，是动静功严谨配合的，又不仅仅是枯坐，效果立竿见影而易学，避免了很多丹道门派中枯坐的弊端，真正体现了大道至简。

当代160岁肉身不腐吴云青真人，（搜索央视视频，“”肉身不腐之谜”可以深入了解吴云青老人的神奇事迹）。他之所以能寿高160，在陕北零下二十多度的冬天雪地都光脚走路，全因为终身练习老子内丹功！

吴老传承下来的九转还丹密法，坐化前，特批准掌门弟子苏华仁道长公开前三层，度天下善良人和真心求道者。

丹道第一部：动功生精。八个动作，古称“添油接命”仙学，具体为：1、童子拜佛2、太极回春3、两仪回春4、天地人回春5、麻姑上寿6、龙游功7、龟缩万寿功8、童子归佛功 。

配合密传开窍法，打开体内泉水眼，口水哗哗流，添油接命。精水足，百病无！激活肾功能。添油接命法是补肾的不二法门。

丹道第二部：坐功固精。
八个坐功具体为：1、童子拜佛功2、左右平转丹田功3、侧转丹田功4、前后转丹田功5、上下提丹田功6、晃海坐功7、开督坐功8、童子归佛功。配合还精补脑，取坎填离的诀窍！

精满自溢，很多人体会过，练很多功效果好但是不能止漏，好不容易积累起来的精气，却因为遗精，功亏一篑。我们的坐功很简单，只需十五到二十分钟，且无需盘腿打坐，椅子上也可以练。苏道长公开吴老当年密传的固精秘法，可保证在睡梦期间不发生遗精现象。效果立竿见影，比起一般的静坐枯坐的功法效果明显得多。

再有基础者，可传点火启动胎息！（市场上其他机构教胎息法一般收费就要1万5以上，还多有弊端，胎息详情可加春沐老师了解13922215784）

点火秘窍迅速启动胎息，让头窍穴道腠理打开，全身气血通畅。可以进入到“胎息”状态，是炼精化气，阳气升发，打通任督二脉的静修法门。

丹道第三部：陈抟睡功和天人合举。

“神息相依”即道家卧功。炼气化神，开发智慧！修真之士，能将所凝之神，藏于气穴，守而不离。则一呼一吸，夺先天元始祖气，尽入气穴之中，久而真气充满，畅于四肢，散于百骸，无有阻滞，则自然两肾汤煎，丹田火热，而开关也。

卧功也是八个动作，具体为：1、童子拜佛2、顺动太极3、逆动太极4、天人合举5、左右侧卧6、固精卧功7、先天卧功8、童子归佛。

卧功中最关键的天人合举”蕴含“中黄直透”密法，通过两肾阴阳相碰，产生巨大生物电，从而使人体自动弹跳起来，可以活血化瘀，炼精化气，打通中脉。

三层以后功法，是留清去浊，即把精提纯，然后安庐立鼎，采药走周天，之后结丹，还丹........需要过五关择人而传。当然，对于一般养生治病的人来说，前面三层已经足够养生，疗愈，长寿。

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以下为黄帝内经中关于男性，女性生理周期，

原来人的生老病死全都是因为肾精亏损！

女性

     帝曰：人年老而无子者，材力尽耶，将天数然也。

      岐伯曰：

     女子七岁，肾气盛，齿更发长；

      二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，

      故有子。

      三七，肾气平均，故真牙生而长极。

      四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。

      五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

      六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

      七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

男性

     丈夫八岁，肾气实，发长齿更。

      二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子。

      三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。

      四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。

      五八，肾气衰，发堕齿槁。

      六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。

      七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。

      八八，则齿发去。

      肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能写。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。　　

      帝曰：有其年已老而有子者何也。

      岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。

但是，生老病死真的不可避免吗？

有，口水就是长生酒，人体自有大药！

丹经云：初筑基之人，若口中玉津未生，感觉口渴，体中火盛之时，可以用后天水，乃清水滚水，多饮之，使身中杂邪之火能散，若至先天真水生出，玉津如蜜之甜，又吞不完之时，口就不渴，此时免再饮后天水！

故菩萨，有甘露水，能救活群生，亦名大悲咒水，又曰：先天真水，若能饮此水，而得长生，即学道人之玉津甘露也。

返老还童的琼浆玉液

唾液，俗称“口水”，中医称金津玉液,道家称琼浆、玉液，华池之水，甘露、金浆、金津、玉泉等，由唾液腺分泌。人体有多个唾液腺，小唾液腺分布口腔各部黏膜中，有唇、颊、舌、腭四种腺体，大唾液腺有腮腺、舌下腺和下颌下腺。腮腺、颌下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，分泌的同时，受到大脑皮层的控制，也会受到饮食、环境、年龄以及情绪或唾液腺病变等影响。

人每日分泌1，000～1，500毫升的唾液为正常现象。现代医学研究表明，唾液99%以上的成分是水，但就在其余的1%里，包含钾、钠、钙、磷等多种微量元素和500多种蛋白质。其中的腮腺激素是由三大口水腺之一的腮腺分泌的，许多学者都认为它是“返老还童”的荷尔蒙。