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略谈道家养生之辟谷
发布时间:2017-6-13 11:11:50   

    辟谷是道教中的一种养生方法,古人常用它来延年益寿。辟谷可以分为练功服气辟谷和服药辟谷。服气辟谷是指在此期间绝食,加以调整呼吸。服药辟谷是指,不吃主食,加以中草药等其他辅食,来调节身体机能。

    辟谷的应用非常广泛,因而它的作用和功效是非常大的。辟谷的功效有 :

    ①排毒,随着人类生活质量的不断提高,人体内外的危害物质也越来越多,辟谷能排除体内外的危害物质,给身体进行一次大扫除。

    ②减肥,减肥永远是人们热议的话题,辟谷可以有效的减肥。在辟谷的两三天后,体内的糖类会被耗尽,将体内的糖代谢转化为脂代谢,所以辟谷减肥能够有效的减少脂肪,尤其是在肚子上表现的最为明显。

    ③调整脾胃内脏,脾胃不仅是营养之源,也是主要的毒素来源,毒素排干净之后,不但增强了肠胃的吸收能力,提高了消化系统的工作效率,使得营养吸收更有效,更旺盛。在辟谷期间,会使内脏得到休息缓解,使内脏休养生息,让它的功能更有效。

    ④自身融解,美颜,净化血液,软化血管,自身溶解是指辟谷可以先溶解多糖类脂肪,再溶解弱化或者病变的蛋白质,也就是肿瘤,息肉,癌变细胞等,再溶解血管里附着着的废物及血液里的凝块和污浊物。所以会起到诸如此类的作用

    ⑤增加免疫力,增强免疫调节功能,首先,白细胞在处于饥饿状态时,吞噬能力会急剧增大,而且常人免疫力下降的主要原因是体温偏低,而辟谷能够有效恢复人体的正常体温,所以能够有效恢复免疫力。辟谷不仅能将错位的免疫系统强力纠错,还可以免疫系统的调节功能。

    ⑥抗癌,癌细胞的生存环境是在营养充足,湿冷,无氧的环境,辟谷切断了癌细胞的营养渠道,提高了人体的温度,使血液循环变得更加,免疫力大增!辟谷完全破坏了癌细胞的生存环境,因而辟谷可以有效的抵抗癌细胞。

⑦除上述之外,辟谷还有自愈百病,延年益寿,养心益智,预防细菌,提高生存能力的功能,它的作用原理与上述原理大同小异。

   道家养生——辟谷的效果确实很好,但是不建议,一般人自己在家辟谷,中间过程中可能会出现很多你想像不到的问题发生,还有辟谷结束的进食问题,都不容忽视,目前世面上有很多辟谷班,确实对身体有一定的好处,但是道家真正的辟谷是练习内丹功后,炼精化气,气满不思食正常身体表现,当然在练功过程中为了功力的进展,用辟谷积累真气冲关的,需要用黄精等上等药材来补充体力。
    练习苏华仁道长传下来的内丹功,添油接命,生精补肾,固精不漏,炼精化气,可以做到自然而然的辟谷。

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