合道堂首页 苏华仁 课程介绍 名师荟萃 最新消息 往期回顾 道家功法 合作加盟 招纳贤才 常见问题

【 最新消息 】

【 学员分享 】

你的位置:首页 > > 道家功法 > 道家内丹功>道家静功修炼与生活(二)——丹道实修连载八十四
道家静功修炼与生活(二)——丹道实修连载八十四
发布时间:2017-5-14 20:50:09   

4、气候方面与静功

气候条件,由于是天气环境的关系,对于练习丹道静功功的人影响很大,应当注意讲究,气候温和和清爽,可以帮助做工的进步;气候极热极寒,就会给做功带来障碍。极热到穿单薄衣服还要出汗,或极冷到穿过冬衣服还不觉温暖,可或梅雨天气湿气太重时,这些天气做静功,都难以见到理想的效果。遇到狂风、暴雨、惊雷、闪电的恶劣天气,也应该停止做功夫,防止惊动心神。

正在做功的时候,如果赶上天气太热,就不应该让电风扇直接对着自己吹,防止风气进入毛孔腠理,这样会生病;如果赶上天气太冷,最好不要在室内使用烧煤的火炉,因为煤炉有个缺点,就是它能消耗室内空气之中所含的氧气,而缺少氧气就会损害健康,对于有病衰弱的人尤其严重。

    如果一定要升火炉,切记不要把门窗关得太紧,以便函让室外的空气流通进来;但是又要防止冷风直接吹到身上,以防伤风感冒。现在的好处,就是许多地方冬天都有暖气,因恧避免了烧煤炉的缺点。但是暖气太热又会造成空气干燥,也会影响到肺部的功能,对呼吸不利,这样可以在室内暖气上放一盆水,或有条件用空气加湿器。

总计一年之内,没有多少日子是好天。今天是好天,明天也许又会变成恶劣天气,所以学做静功修炼的同志,如果遇到天气合适,就应当及时用功。人生苦短,切莫错过良机。

5、饮食方面与静功

日常饮食方面,因为一日三餐,不可偏废,直接关系到身体健康,因而告别重要。对于学习道家修炼的人士来说,要根据自己的实际情况而定。如果身体虚弱,就要注意补养;如果身体强壮,就不宜吃太过肥厚的东西。

一般来说,含有蛋白质的各种食物,虽然对于身体有益,但是也要考虑能不能消化,否则多吃反而有害。尤其是消化系统不良的人,对于含有丰富蛋白质的食物,就不应该过量食用。其他一切滋补性与营养品食物,也要搭配适宜,避免造成过量。不卫生的零碎食物,应该禁止。

暴饮暴食,都不利于胃肠的消化吸收。况且吃得太胀太饱,占据气的空间,也不利于做功的入静。晚上不要吃得太饱,以免夜间睡觉破坏气机。不要因为贪图一时的口腹之欲,造成损害健康的大事,实是是不合算。

在饮食的口味方面,注意调味不要过于浓厚,酸、甜、苦、辣、咸诸般味道,都应该比起平时口味再加淡薄,这样利于培养身心的安静。过分鲜美的味道,也不合适。白煮清蒸的食物应该多些,煎烧烹炸的食物应该少些。烟酒这类东西,最好能够彻底戒除。这样就能在饮食口欲方面做到淡泊,从而培养身心方面的安静。

6、人事方面与静功

生活在世间之中,每天都要和人打交道。所以如何处理人事,以保障静功的效果,是一个值得研究的问题。

专门做静功期间,应当摒去外缘为好,以免受到不必要的干扰。在家里正式用功静坐的时候,须要减少一切零碎琐事。但是家中老小的有关生活问题,及自己经手所办还未办完的事情,也要提前有个安排,免得临时手忙脚乱,破坏入静。

自从开始做静功期间,亲戚、朋友和有关来往,要减少见面和聊天,对于外界的事情要尽量少接触,主要心思用在身心上面。不宜多接电话、多写信件、多看电视。如果拥有手机和呼机,正在做功之时,忽然来了信号,嘀嗒响成一团,如何还有心思入静?

所以对于外面的人事,都要有一个明确的安排,自己心中也不要去想这些事情。这样才能够让情绪得到安定,使自心经常处于平静如水的状态,做功夫也就比较容易入门,对于养病的人更为有利。

再者,卫生条件差的地方,虱子、跳蚤、蚊子、苍蝇等也要消灭干净。否则,人事上做到没有干扰了,可是有几个这样的小东西进来捣乱,功夫也是做不好。
未完待续......
要想实修丹道,请添加春木老师手机同微信号:13922215784。

上一篇:道家静功修炼与生活(一)——丹道实修连载八十三
下一篇:道家静功修炼与生活(三)——丹道实修连载八十五
分享到:
网站首页 | 关于我们 | 课程介绍 | 名师荟萃 | 最新消息 | 往期回顾 | 资料分享 | 合作加盟 | 招纳贤才 | 联系我们
版权所有:合道堂  电话:13922215784  QQ:1416549355@qq.com  微信号:13922215784

友情链接: 网络推广, 苏华仁道家内丹功, 道家养生内丹功, 河南嵩山少林寺, 天台山桐柏宫, 真功夫,