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练习苏华仁的丹道动功后天心发麻,腰部整日发热,气感非常强
发布时间:2017-4-9 18:23:48   
我这段时间练习苏华仁传授的丹道动功,体会是要慢和松,越慢越妙,另外,两脚的重心,我觉得也很重要,重心在后脚跟7成前脚掌3成,而且两个大脚趾要压地,吧涌泉穴空出来,还有要虚灵顶劲,只有把身体的外形站好,效果才会出来。

春木老师说要热就是肾热,我也不知道是腰还是肾,反正那个就是热的很舒服。




早上练动功的时候,特别是练到第五六节的时候,双手慢慢往下的时候,天目会发麻,气感非常强,很舒服,腰部也发热,平常坐的时候也发热。
你看有的师兄早上练完苏华仁丹道动功后,一天都全身发热。
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