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赤松子胎息诀浅注
发布时间:2014-1-20 5:54:21   
赤松子
赤松子,又名赤诵子,号左圣,南极南岳真人左仙太虚真人,秦汉传说中的上古仙人,相传为神农时雨师。《列仙传》:「赤松子者,神农时雨师也,服水玉以教神农,能入火自烧。往往至昆仑山上,常止西王母石室中,随风雨上下。炎帝少女追之,亦得仙俱去。至高辛时复为雨师,今之雨师本是焉。」

赤松子胎息

气穴之问,昔人名之为生门死户,又谓之天地之根。
注:气穴,经穴名,又名胞门、子户,属足少阴肾经,位于脐下3寸,腹正中线旁开0.5寸处。主治月经不调、带下、不孕、腹泻等。赤松子指出气穴是生死的门户,气穴之疏通与凝滞,可决死生,因为气穴是天地的根本,天即阳,地即阴,即阴阳的根本,可形容为太极。气穴所在的位置属于下丹田,下丹田确实重要,为元气之所在,元精之所居。元气绝则死,元精绝则死。

凝神于此,久之,元气日充,元神日旺。
注:凝神守一,观想气穴,久而久之,下丹田内的元气充足,元神亦因而强旺。神由心发,凝神于下,心气就会下降,充养下丹田中的元气。元气的存亡即人身的存亡。气能化神,元气化元神,元气充足则元神强旺,神气皆旺。

神旺则气畅,气畅则血融,血融则骨强,骨强则髓满,髓满则腹盈,腹盈则下实,下实则行步轻健,动作不疲,四肢康健,颜色如桃,去仙不远矣。

注:心藏神,心为君主之官,神旺犹如君主英明,政令就可以顺利颁布,所以气畅,百姓相处融洽,所以血融,百姓享受劳作,所以骨强。精生髓,髓生骨,精藏在少腹,所以精足则骨强、髓满、腹盈、下实。肾精足,肾气盛,所以健步如飞。肾气上养脾气,脾气盛,所以不会疲倦、四肢发达有力。上荣于心,其华在面,所以面色红润如桃。五脏六腑强旺调和如此,所以几乎成仙。一旦回复其真,一身虚无,即可成仙。

赤松子认为胎息的要点在于凝神气穴,元气一启,周游一身,性命保全。

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