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每月 华山派道家睡功 广东罗浮山
发布时间:2013-1-10 11:15:11   

睡功,被历代道家之士所重视。半山翁诗云:“花竹幽窗午梦长,此中与世暂相忘。华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。”可见华山处士陈抟(tuán)的睡方与睡功在社会上影响甚大。据道家养生学著作,卧处不可以首近火,不可当风,不可露天而睡。睡前必作轻微动作,揉眼、擦面、摩腹、刷牙、嗽口、濯足、梳发、静心,令食物消化,再入寝。不可醉饱入睡,不可悬足,不可张口,不可覆首,要将一切计虑营谋消释,清心入睡。睡宜暖腹、护肩颈,温足冻脑,食后右倾而卧,食远则左右皆宜。老年人要睡午觉,青年人入寝不过午。因老年人气弱,故寝以养之,少壮阳气盛,昼寝反会阳亢而致目昏头重之疾。

<<性命圭旨·亨集>>载有道教所传“五龙盘体法”,其诀云:“东首而寝,侧身而卧,如龙之蟠,如犬之曲,一手曲肱枕头,一手直摩腹脐,一只脚伸,一只脚缩,未睡心,先睡目,致虚极,守静笃,神气自然归根,呼吸自然含育,不调息而息自调,不伏气而气自伏。”

关于此功法的重要说明:

此功法来源于老子混元派传人160岁吴云青老人和华山派边治中道长。
边治中道长传承下来的功法是动功部分,静功部分来源于吴云清老人。
当今
丹道门派很多只有静功,缺乏与此配合的动功。
吴老早年曾在华山修道,动功与边治中道长的类似,在此基础上又增加了一些丹道密窍传于弟子
苏华仁,所以本次苏华仁道长对外传授的丹道,是动静功严谨配合的,又不仅仅是枯坐,效果立竿见影而易学,避免了很多丹道门派中枯坐的弊端,真正体现了大道至简。

简单的说,一步功是生精,短短几天内每个人都会体会到元精满口,元精直接入肾,补充精气。
第二部功是坐功——静功,即是固精。精满自流,很多人体会过,练很多功效果好但是不能止漏,好不容易积累起来的精气,却因为遗精,功亏一篑。这部分的功法更为简单,一个特效的方法固精锁精,可保证在睡梦期间不发现遗精现象。另外二部功中的点火功会快速启动先天胎息,当然这是比较初级的胎息。二部功效果立竿见影,比起一般的静坐枯坐的功法效果明显得多。

第三部功是睡功,神息相依。其中包含了两个诀窍。一个是整体的练精化气。二部功中有部分的练精化气作用,这个是整体的。另外有一个生阴升阳的密传之法,简单到不可思议,阳虚就生阳,阴虚就生阴。之后就是 生清去浊,即把精提纯,之后结丹,还丹........

罗浮山道场对外传授 华山派睡功,来源于吴云青老人,
总顾问:苏华仁道长, 总教练,玉清老师。

地点;广东罗浮山  每月开课

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